，日媒指出，相较于中韩，日本人身高的差距主要受饮食结构、遗传因素及生活方式三大核心原因影响，分析认为，饮食中蛋白质摄入的变化是首要因素，其次受基因遗传限制，最后是日常作息与运动习惯的差异共同作用，导致了目前身高差距的固化。

近年来，亚洲国家之间的身高竞争愈发激烈，作为亚洲最早实现经济腾飞的国家，日本曾长期保持着“身高大国”的称号，数据表明，日本国民的平均身高正在被邻国中国和韩国迅速追赶，甚至在部分年龄段出现了反超,这一现象引发了日本国内媒体的广泛关注与深刻反思。

日本媒体指出，日本男性平均身高在2010年前后达到顶峰后便开始停滞，而韩国和中国近年来却持续上升，针对为何日本人的身高不及中韩，日媒综合多方分析,列出了以下三大核心原因：

第一，饮食习惯的改变与钙质摄入不足。

长期以来，日本饮食被认为是健康的典范，但在身高增长的关键因素上，日媒认为其存在短板，与韩式饮食中大量的肉类和蔬菜，以及中式饮食的丰富蛋白质来源相比，日本传统饮食中钙质的摄入量相对较低，虽然日本近年引入了“牛奶国民运动”，但日媒分析认为，相比韩国深受西方饮食文化影响、肉类摄入量大增，日本人的饮食结构在蛋白质和钙质的补充上仍有优化空间，随着日本社会饮食西化，高热量、低营养的加工食品摄入增加,也在一定程度上影响了青少年的骨骼发育。

第二，现代生活方式导致的压力与睡眠不足。

日媒认为，现代日本社会的快节奏生活是阻碍身高增长的无形杀手，长期的工作压力、过度的精神紧张会导致体内皮质醇水平升高，从而抑制生长激素的分泌，日本年轻一代的睡眠时间普遍不足，且缺乏足够的户外运动，骨骼的生长和肌肉的发育需要充足的运动刺激和高质量的睡眠，而日本社会中普遍存在的“过劳”现象和久坐不起的生活方式,直接削弱了国民的体格潜力。

第三，经济发展带来的“营养增长平台期”。

从宏观角度来看，日媒指出，日本国民身高的增长主要得益于二战后的经济高速增长期，在那个时期，营养摄入的改善直接带动了身高的飞跃，随着日本经济进入“失去的三十年”，社会进入稳定期，营养摄入的边际效益递减，身高增长也随之进入了平台期，相比之下，中国和韩国虽然起步较晚，但正处于经济持续发展和营养水平快速提升的阶段,因此展现出了更强的身高增长势头。

日本媒体分析认为，日本人身高不及中韩并非单一因素所致，而是饮食习惯、现代生活方式压力以及社会经济结构变化共同作用的结果，面对这一挑战，日本社会也开始呼吁回归健康的生活方式和更均衡的饮食结构,以期在未来重新找回身高的竞争力。